bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Soy dolanımının engellenmesi, bacak kaslarının yeterince oksijen ve gıda alamamasına neden olarak balkıya saik olur.Kasları beğenmek ve damarları ferahlatmak yerine fizik sağaltım hareketleri mimarildığında yaşanmış olan ağrı en azca dereceye inecektir.Bu alıştırma, uyluğun arkasındaki hamstring kaslarını ve bir dereceye